Què és Mètode Pilates?

És un sistema d’acondicionament físic molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins la més perifèrica i en la que intervenen tant la ment com el cos.

Quin és l’objectiu?

Aconseguir un control precís del cos de la forma més saludable i eficient possible. Aconseguir un equilibri muscular, reforçant els músculs dèbils i allargant els músculs escurçats. Per tant aconsegueix augmentar el control, la força i la flexibilitat del cos, respectant les articulacions i la esquena.

A qui va dirigit?

El Mètode Pilates està indicat per tothom, és molt recomanable per persones que es trobin en procés rehabilitació o que hagin patit una lesió així com per tots aquells que pateixin problemes d’esquena i busquin una activitat preventiva.